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患者様について

Q1 睡眠に関する悩みを持っている患者様は多いですか?

COMMENT

  • 垰田智裕さん
    よつば接骨院院長/柔道整復師
    朝腰が痛い、横になったら腰が痛いという痛みによる悩みもあれば、ストレスで睡眠に影響が出ている場合もあります。「起きた時に腰や首が痛い」「途中で身体が痛くて目が覚める」という方は、寝具が合っていない可能性が大きいですよ。見直してみましょう

Q2 患者様は睡眠に関してどのような悩みを訴えられますか?

Q3 寝姿勢と身体のゆがみには関連性があると思いますか?

COMMENT

  • 安倍孝宜さん
    千代整骨院院長/柔道整復師
    私はほぼ100%関連があると思っています。理由は身体がゆがんだ状態では、呼吸がしにくくなるから。呼吸が浅くなると酸素が足りなくなり、質の悪い睡眠になってしまいます。ゆがみがとれるとしっかり呼吸ができるので快眠につながります。ゆがみを判断するのは骨ですが、ゆがみに影響を及ぼしているのは筋肉だと考えられます。

Q4 質のいい睡眠をとることで、骨にどんな影響があると思いますか?

COMMENT

  • 垰田智裕さん
    よつば接骨院院長/柔道整復師
    成長ホルモンとは「身長を伸ばすホルモン」であり、代謝を促す働きもあります。夜10時~2時のゴールデンタイムに成長ホルモンが分泌されると言われており、大人もその時間は睡眠にあてることが大切。代謝が悪くなると痩せにくく、栄養も吸収しにくくなるなど、体調面や生活の質も低下してしまいます。子どもも大人も「寝る子は育つ」なんですよ

Q5 睡眠不足になると、身体にどのような影響が出やすいですか?

毎日を元気よく過ごしたいなら、「睡眠」を見直しましょう!
  • 施術効果を高める4要素、
    運動・食事・愛情、そして睡眠!
    良質な睡眠をとりたければ、低反発や高反発といった機能性だけで寝具を選ぶのではなく、自分の感触で確かめてほしいですね。横になった瞬間、起きた瞬間、身体がどう感じるのか? それが身体からの答えだと思います。
    自分に合った寝具を使えば安心感やリラックスという精神的な安らぎを得られます。また、体圧分散性や通気性といった機能も兼ね備えているものを選ぶとさらによい効果が得られるでしょう。そして、施術効果を高めるには運動と食事と愛情に加え、睡眠もポイント。この4つが充実すれば、ますます元気になりますよ。
  • 垰田智裕さん
    よつば接骨院院長/広島

    質の高い運動・食事・愛情・睡眠を
    自ら実践し、万全の体制で患者様と
    向き合う接骨院。
    http://hiroshima-seikotsuin.jp

  • 身体が資本。身体をつくることを
    自分で意識しましょう!
    40代・50代の患者様の中には腰痛で来られる方が多いので、普段から身体づくりを意識してください。運動していない人でどこか痛めてしまう場合は、日常動作や生活習慣に原因があると考えられます。そんな方は姿勢や歩き方、食事に睡眠といった基本的なことを見直し、さらに筋トレを取り入れてみませんか? 寝つきの悪い人は、よく眠れるようにもなりますよ。
  • 安倍孝宜さん
    千代整骨院院長/福岡

    「腰痛に強い」整骨院。腰から診る
    ことで、痛みの原因となる他の
    要素を見逃すことなく施術していく。
    https://chiyoseikotsuin.com

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