【39デザインマットレスで、
アスリートはぐっすり眠れるのか！？〈1〉
〜山響部屋 彩の湖篇〜】
成恩寺の敷地にある力士の宿舎へ。
まずは、床朝さんに髷を結ってもらっている最中の
彩の湖（あやのうみ）さんに「39デザインマットレス」の
寝心地について聞きました。
彩の湖
「今までは敷き布団を一枚敷いて寝ていましたが、
その上に39デザインマットレスを敷いて眠ったら、
朝すっきり起きれました。
昼寝の一時間だけでも、すっきりします」
とてもうれしい感想です！
初日から熟睡できたそうで、マットレスの良さを実感されています。
さらに
「なぜすっきりするんだろう、血の巡りがよくなるんですかね？」
「睡眠時間が短かかったり、眠りが浅いと
次の日の稽古に影響が出るので、睡眠は大切です」
場所中は緊張して眠れなくなるのでは？ と聞くと
「昔は緊張してなかなか眠れなかったんですけど、今はすぐ眠れます。
土俵に上がっても緊張しなくなりましたね。
場所中は昼寝ができないし疲れるので、夜は9時か10時には寝ます」
さて、彩の湖さんの「血の巡りがよくなるんですかね？」
という疑問に、曽和トレーナーが応えてくれました。
（曽和さん：アスレチックトレーナー・鍼灸師・柔道整復師）
「睡眠中は横になるので腰や肩に体圧がかかってしまい、
その部分の血管がどうしても圧迫されてしまいます。
しかし、39デザインマットレスは体圧分散性に優れているので、
血管の圧迫を最低限に留めてくれるのでしょう。
だから、血の巡りがよくなったように感じ、
すっきり起きることができるんだと思いますよ」
「力士の筋肉は一般の人よりやわらかい。
アスリートは筋肉のやわらかさが成績に関わると思います。
筋肉がやわらかいということは、血液の供給がしやすいということ。
つまり、どれだけ酸素を筋肉に送れるか、それを心肺能力と言います。
心肺能力が高いのは、強いアスリートの証拠です」
「39デザインマットレスは、睡眠中の筋肉を圧迫しにくいため、
酸素も血液も循環しやすいのではないでしょうか」
鍼灸整骨院を経営し、多くのアスリートの施術をされている
曽和さんの解説に一同納得しました。
つづく
写真上：彩の湖さん（小さい写真ですみません！）。
写真下：床朝さんと大和湖（おおやまとうみ）さん。
